ПРОГРАММЫ
ТРЕНИРОВОК
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ ТРЕНИРОВОК
MAYWEATHER BOXING +FITNESS
Это современное, инклюзивное пространство, созданное для эффективного и гармоничного физического развития вашего тела и духа!
Присоединяйтесь к нашей команде уже сегодня!
Присоединяйтесь к нашей команде уже сегодня!
Отправляя вышеуказанную информацию, вы даете согласие на то, чтобы с вами связался представитель команды MAYWEATHER BOXING + FITNESS. Все коммуникации будут осуществляться в соответствии с Политикой конфиденциальности и Условиями использования MAYWEATHER BOXING + FITNESS.
ПРОГРАММЫ
ТРЕНИРОВОК
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ ТРЕНИРОВОК
Areas of Expertise
We help develop young architecture companies and teams that innovate urban planning
- Research
We can estimate your company's opportunities, explore your economic status, analyze your vehicle access and foot traffic. - Production
We develop the main conception of a business according to the company's targets and develop strategies of competitive advantage. - Production
We develop the main conception of a business according to the company's targets and develop strategies of competitive advantage. - Production
We develop the main conception of a business according to the company's targets and develop strategies of competitive advantage. - Production
We develop the main conception of a business according to the company's targets and develop strategies of competitive advantage. - Production
We develop the main conception of a business according to the company's targets and develop strategies of competitive advantage.
- БЫСТРАЯ 45-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА, ВКЛЮЧАЮЩАЯ БОКС И ФИТНЕС
- ИЗУЧАЕМ ОСНОВЫ БОКСА: ПРАВИЛЬНУЮ БОКСЕРСКУЮ СТОЙКУ, ТЕХНИКУ ВЫПОЛНЕНИЯ ОСНОВНЫХ УДАРОВ И ЗАЩИТНЫХ ДВИЖЕНИЙ
- ЗАНЯТИЕ ПОЗВОЛЯЕТ ПРОРАБОТАТЬ ВСЕ ГРУППЫ МЫЩЦ, КОТОРЫЕ АКТИВНО ЗАДЕЙСТВОВАНЫ В БОКСЕ.
- РАЗНОВИДНОСТЬ РАСТЯЖКИ, КОТОРАЯ СОЧЕТАЕТ В СЕБЕ ЭЛЕМЕНТЫ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
- 50-МИНУТНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ, ГДЕ БОКС СОЧЕТАЕТСЯ С СОВРЕМЕННЫМ ФИТНЕСОМ.
- ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (45–60 МИН) С ТРЕНЕРОМ. БОКС БЕЗ СПАРРИНГА (РАБОТА НА МЕШКАХ, НА ЛАПАХ, БОЙ С ТЕНЬЮ), HIIT, СИЛА, CORE.
Результативность
Хорошая тренировка - это та тренировка, которая соответствует вашим целям фитнеса. Независимо от того, хотите ли вы нарастить силу, повысить выносливость или похудеть, наши тренировки разработаны так, чтобы помочь вам достигать свои цели.
Разнообразие и баланс
Наши хорошо сбалансированные тренировочные программы включают в себя сочетание различных фитнес методик и боксерской работы, что позволяет проработать разные группы мышц и улучшать общую физическую форму, не испытывая при этом скуки.
Командная работа
Тренировки в команде могут быть увлекательным и мотивирующим способом улучшить свои физические показатели, а также обеспечить ответственность и поддержку друг друга в достижении поставленных целей.
Быстрая 45-минутная тренировка, включающая
5 раундов бокса + 3 раунда фитнеса.
Мы предлагаем два стиля тренировок Undefeated: «Сила и мощь» и «Скорость и атлетизм». Так что, независимо от того, сосредоточены ли вы на сильных ударах или ищете высокоинтенсивную тренировку для сжигания калорий, оба стиля позволят вам почувствовать себя непобедимым.
+ Отличная тренировка для любого уровня физической подготовки
+ 45 минут
5 раундов бокса + 3 раунда фитнеса.
Мы предлагаем два стиля тренировок Undefeated: «Сила и мощь» и «Скорость и атлетизм». Так что, независимо от того, сосредоточены ли вы на сильных ударах или ищете высокоинтенсивную тренировку для сжигания калорий, оба стиля позволят вам почувствовать себя непобедимым.
+ Отличная тренировка для любого уровня физической подготовки
+ 45 минут
UNDEFEATED
UNDEFEATED
Быстрая 45-минутная тренировка, включающая
5 раундов бокса + 3 раунда фитнеса.
Мы предлагаем два стиля тренировок Undefeated: «Сила и мощь» и «Скорость и атлетизм». Так что, независимо от того, сосредоточены ли вы на сильных ударах или ищете высокоинтенсивную тренировку для сжигания калорий, оба стиля позволят вам почувствовать себя непобедимым.
+ Отличная тренировка для любого уровня физической подготовки
+ 45 минут
ЗАПИСАТЬСЯ 5 раундов бокса + 3 раунда фитнеса.
Мы предлагаем два стиля тренировок Undefeated: «Сила и мощь» и «Скорость и атлетизм». Так что, независимо от того, сосредоточены ли вы на сильных ударах или ищете высокоинтенсивную тренировку для сжигания калорий, оба стиля позволят вам почувствовать себя непобедимым.
+ Отличная тренировка для любого уровня физической подготовки
+ 45 минут
Эта 50-минутная тренировка обучает основам бокса, уделяя особое внимание безопасности и технике. Ваш тренер по боксу покажет вам, как технически правильно выполнять шесть основных ударов в боксе, различные комбинации, стойки, приемы. Занимаясь систематически в этом классе, вы почувствуете как стали выносливее, сильнее. Пока вы будете отрабатывать технику ударов на мешках, вы также отлично попотеете!
+ 50 минут
+ Сосредоточено на базовой технике бокса + защитных движениях
+ 50 минут
+ Сосредоточено на базовой технике бокса + защитных движениях
Boxing Fundamentals
BOXING FUNDAMENTALS
Эта 50-минутная тренировка обучает основам бокса, уделяя особое внимание безопасности и технике. Ваш тренер по боксу покажет вам, как технически правильно выполнять шесть основных ударов в боксе, различные комбинации, стойки, приемы. Занимаясь систематически в этом классе, вы почувствуете как стали выносливее, сильнее. Пока вы будете отрабатывать технику ударов на мешках, вы также отлично попотеете!
+ 50 минут
+ Сосредоточено на базовой технике бокса + защитных движениях
ЗАПИСАТЬСЯ + 50 минут
+ Сосредоточено на базовой технике бокса + защитных движениях
это тренировка, ориентированная исключительно на фитнес, которая дополняет стандартные занятия по боксу и улучшает физическое состояние.
Тренировка состоит из пяти станций, каждая из которых фокусируется на определенной части тела:
+ 50 минут
Тренировка состоит из пяти станций, каждая из которых фокусируется на определенной части тела:
- Lower Body (нижняя часть тела)
- Upper Body (верхняя часть тела)
- Stable Body (стабильность корпуса)
- Conditioned Body (общая физическая подготовка)
- Total Body (все тело)
+ 50 минут
MBODY
MBODY
это тренировка, ориентированная исключительно на фитнес, которая дополняет стандартные занятия по боксу и улучшает физическое состояние.
Тренировка состоит из пяти станций, каждая из которых фокусируется на определенной части тела:
+ 50 минут
ЗАПИСАТЬСЯ Тренировка состоит из пяти станций, каждая из которых фокусируется на определенной части тела:
- Lower Body (нижняя часть тела)
- Upper Body (верхняя часть тела)
- Stable Body (стабильность корпуса)
- Conditioned Body (общая физическая подготовка)
- Total Body (все тело)
+ 50 минут
это сочетание силовых упражнений и растяжки для гармоничного развития мышц
Особенности Power Stretching:
Особенности Power Stretching:
- Активность: позы удерживаются за счёт собственного напряжения мышц.
- Динамичность: плавные переходы между позами разогревают тело и улучшают подвижность.
- Сила и стабильность: прорабатываются как гибкие мышцы, так и стабилизаторы (особенно кора).
- Функциональность: движения полезны для спорта и повседневной жизни.
power stretching
POWER STRETCHING
это сочетание силовых упражнений и растяжки для гармоничного развития мышц
Особенности Power Stretching:
ЗАПИСАТЬСЯ Особенности Power Stretching:
- Активность: позы удерживаются за счёт собственного напряжения мышц.
- Динамичность: плавные переходы между позами разогревают тело и улучшают подвижность.
- Сила и стабильность: прорабатываются как гибкие мышцы, так и стабилизаторы (особенно кора).
- Функциональность: движения полезны для спорта и повседневной жизни.
© MAYWEATHER BOXING + FITNESS